যে কারণে প্রতিদিন কলা খাবেন

হ্যাঁ, কলা শরীরের অনেক উপকার করে। তবে আজ এ বিষয়ে না বলে বলব প্রতিদিন কলা শরীরে যে উপকার করে। হার্টের সমস্যায়, কোষ্ঠকাঠিন্যসহ শরীরের বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।

অবশ্যই কলা আপনাকে পুরোপুরি এনার্জি দিবে। কোনো ধরনের ভয় ভুলে কলা খাওয়া শুরু করুন।
প্রতিদিন কলা আপনার শরীরে যে কাজ করবে—
মেজাজ
কলাতে সেরোটোনিন নামে এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ আছে, যা আপনার মেজাজ ভালো রাখতে কাজ করে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে
কলার পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। পটাশিয়াম থাকার জন্য কলাকে তাই ধন্যবাদ দিতেই হয়। যদি চিকিৎসকের ঝামেলা এড়াতে চান তবে প্রতিদিন কলা খান।
খারাপ লক্ষণ এড়াতে
অবিশ্বাস্যভাবে কলা শরীরের বিভিন্ন খারাপ লক্ষণগুলো দূর করে দেয়। এ কারণে প্রতিদিন রাতে বেশি করে কলা খান।
ধূমপান
সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, কলাতে ধূমপান বন্ধ করার উপাদান আছে।
রক্ত জমাট
গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন তিনটি কলা খেলে মস্তিষ্কে রক্ত জমাট বাধা হ্রাস করে। কারণ কলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম আছে।
আয়রন
শুধু পটাশিয়াম নয়, এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রনও আছে। যা রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং রক্তস্বল্পতা দূর করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য
কলাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আছে। যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো রোগে ভুগছেন তাদের জন্য কলা প্রয়োজন। আপনার অন্ধ্রের কাজকে ভালো রাখার জন্য কলাকে ধন্যবাদ দিন।
পেট শান্ত রাখে
পেটকে শান্ত রাখতে প্রতিদিন কলা খাওয়া প্রয়োজন।

 


জীবনযুদ্ধে থেমে নেই জয় মালা
নাম জয়মালা বেগম স্বামী মৃত হালু মিয়া। সংসারে চার মেয়ে
বিস্তারিত
সফল উদ্যোক্তা আলিয়াহ ফেরদৌসি
চেনা গণ্ডির সীমানা ভেঙে বেরিয়ে আসছেন নারীরা। কৃষিকাজ থেকে শুরু
বিস্তারিত
রংপুর তাজহাট জমিদার বাড়ি ইতিহাস-ঐতিহ্যের
রংপুর মহানগরীর  দক্ষিণ পূর্বে অবস্থিত তাজহাট জমিদার বাড়ি। রংপুর মূল
বিস্তারিত
ডায়াবেটিক প্রতিরোধে স্টেভিয়া: চিনির চেয়ে
বিরল উদ্ভিদ স্টেভিয়া এখন বাংলাদেশে পাওয়া যাচ্ছে। দেশের বিভিন্ন এলাকায়
বিস্তারিত
কাউনিয়ায় বালু জমিতে বস্তায় বিষ
বালু জমিতে বস্তায় বিষ মুক্ত লাউ চাষ করে এলাকাবাসীকে তাক
বিস্তারিত
গফরগাঁওয়ে কেঁচো সার উৎপাদনে ভাগ্য
ময়মনসিংহের গফরগাঁওয়ের সাবেক মেম্বার আবুল হাশেম নিজেই কেঁচো সার (ভার্মি
বিস্তারিত