বয়স বাড়ে না জাপানি নারীর

রূপকথায় অনন্ত যৌবনা নারীর কথা তো আমরা পড়েছিই, কিন্তু বাস্তবে কি সম্ভব? বয়সটা যদি ২০ বছরে থমকে যেত তাহলে কতো ভালোই না হতো। তবে জাপানের মেয়েরা নাকি বয়স ধরে রাখতে জানেন। এতে তাদের ওজনও নিয়ন্ত্রণেই থাকে।
জাপানি মেয়রিা বয়স ধরে রাখতে যা করেন:
ব্যায়াম: শরীর ফিট রাখার জন্য জাপানি মেয়েরা সাইক্লিং বা ওয়াকিং ছাড়াও নিয়মিত ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করে থাকেন।
মিষ্টি বিমুখ: মিষ্টি জাতীয় খাবার থেকে সবসময়ই দূরত্ব বজায় রেখে চলেন জাপানি মেয়েরা। তাদের মেনু কার্ডে থাকে না কোনো ধরনের ডেজার্ট।
ভারী নাস্তা, হালকা রাতের খাবার: জাপানি মেয়েরা দিনের শুরুটা করেন ভারী নাস্তা দিয়ে। গ্রিন টি, স্যুপ থেকে শুরু করে ওমলেট, স্টিমড রাইস সবই থাকে এসময়কার মেনুতে। আর রাতের খাবার হয় একেবারেই হালকা।

 


‘গা ঘেঁষে দাঁড়াবেন না’ তরুণীর
চলার পথে বিশেষ করে গণপরিবহনে যৌন হয়রানি থেকে নিজেকে রক্ষা
বিস্তারিত
শহীদ সাংবাদিক সেলিনা পারভীনের জন্মদিনে
সেলিনা পারভীন একটি আন্দোলন। একটি প্রতিবাদী চরিত্র। একাত্তরের ১৩ ডিসেম্বর
বিস্তারিত
মেজরের স্ত্রী ও ছয় শহীদ
মুক্তিযুদ্ধে স্বামী ও ৬ শহীদ সন্তানের জননী মেহেরজান বিবি, এখন
বিস্তারিত
নারীদের রাইড শেয়ারিং চালু করল
আগামী শনিবার থেকে নারী রাইডারদের নিয়ে নারীদের জন্য বিশেষ সেবা
বিস্তারিত
মহিলাদের তাড়াতাড়ি মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ছে
সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, টানা বেশ কয়েক বছর বিষণ্ণতায়
বিস্তারিত
জেনে নিন উকুন দূর করার
বাড়িতে যে কারোর মাথায় উকুন থাকলেই তা দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে
বিস্তারিত