প্রাকৃতিক উপায়ে হৃদরোগ মুক্তি

স্থূলতা, ডায়াবেটিস, জন্ম বা বংশগত ত্রুটি হাইপারটেনশন, হাইপার কোলেস্টেরলেমিয়া ইত্যাদি কারণে সাধারণত হৃদরোগ হয়ে থাকে। এ রোগের উপসর্গগুলো হলো- বুকব্যথা (মনে হবে, কেউ সুই দিয়ে হৃৎপি- খোঁচাচ্ছে) নাড়ির গতি অস্বাভাবিক বৃদ্ধি, শ্বাস-প্রশ্বাসে অস্বাভাবিকতা, শরীরের রঙ ধূসর বা নীলাভ হয়ে যাওয়া, চোখের চারপাশ ফুলে যাওয়া, অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন। এ ধরনের উপসর্গ দেখা দিলে রোগীকে দ্রুত হাসপাতালে নিতে হবে। প্রাকৃতিক উপায়ে এ রোগ থেকে নিরাপদ দূরত্বে থাকা সম্ভব।

রসুন, পেঁয়াজ, মাছ, জলজ উদ্ভিদ, বাদাম, কালিজিরা, জয়তুন ও সূর্যমুখীর তেল, অর্জুন ছাল, ডালিম, সয়া প্রোটিন, স্ট্রবেরি, গোলাপ ইত্যাদি হৃদরোগ প্রতিরোধে উপকারী। গুরুপাক জাতীয় খাবার (বিরিয়ানি, টিকিয়া, কাবাব, ফাস্টফুড), লাল মাংস, কলিজা, চিংড়ি, ইলিশ মাছ ইত্যাদি খাদ্য শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়। তাই পরিত্যাজ্য। আমাদের গ্রামাঞ্চলে সঠিক রোগ নির্ণয় কেন্দ্রের অভাব এবং একই সঙ্গে রোগ নিরাময় কেন্দ্রের খরচও বেশি। তাই প্রাকৃতিক উপায়ে উপসর্গ দেখে রোগের প্রাথমিক নির্ণয় একটি কার্যকর পদ্ধতি। এ সম্পর্কে আমাদের সবার সম্যক ধারণা থাকা প্রয়োজন।

লেখক : বিশিষ্ট হারবাল

গবেষক ও চিকিৎসক

০১৯১১৩৮৬৬১৭, ০১৬৭০৬৬৬৫৯৫


করোনার এই সময়ে সর্দি-কাশি আর
করোনাভাইরাসের এই সময়ে সর্দি-কাশির মতো সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন।
বিস্তারিত
জেনে নিন মুখে হাত দেওয়া
আমরা হাত ধুচ্ছি, বাড়িতে থাকছি, বাইরে গেলে তিন ফুট দূরত্ব
বিস্তারিত
করোনা থেকে ডায়াবেটিস রোগীরা বাঁচবেন
করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে যারা মৃত্যুবরণ করেছেন তাদের বেশির ভাগই দীর্ঘমেয়াদী
বিস্তারিত
জেনে নিন বেল খেলে কি
শীতের পর চলে এসেছে ঋতুরাজ বসন্ত। এ সময়ে আবহাওয়ার পরিবর্তন
বিস্তারিত
জেনে নিন আটা-ময়দার খাবার খেয়ে
ভাতের বদলে রুটি খেলে শরীর সুস্থ আর ঝরঝরে থাকে-এমনটা অনেকেই
বিস্তারিত
২ হাজার ৪৬ জনকে চাকরি
ব্যাংকার্স সিলেকশন কমিটির সদস্যভুক্ত সাতটি ব্যাংক ও দুইটি আর্থিক প্রতিষ্ঠানে
বিস্তারিত