আজকের পত্রিকাআপনি দেখছেন ১২-০৯-২০১৮ তারিখে পত্রিকা

ত্বকের বয়স কমায় প্লাম

আলোকিত ডেস্ক
| শেষ পাতা

রসে ভরপুর প্লাম ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি পুষ্টিগুণে ঠাসা। প্রোটিন, মিনারেল এবং আয়রনসমৃদ্ধ প্লাম নানাভাবে শরীর, ত্বক ও চুলের উন্নতি ঘটায়। এ ফলে বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিনে পরিপূর্ণ। আর এ দুটি উপাদানই ত্বকের বয়স কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শুধু তাই নয়, এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বক কুঁঁচকে যাওয়া এবং বলিরেখা কমায়। এতে রয়েছে ভিটামিন ‘এ’, ‘সি’ এবং ডায়াটারি ফাইবার; যা শরীরে প্রয়োজনীয় অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের সরবরাহ বজায় রাখে। শরীর ভালো রাখতে দরকার পড়ে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং পেন্টোথেনিক এসিডের। এ সবক’টি উপাদানই মজুত রয়েছে ফলটিতে। যেহেতু প্লামে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং প্রোটিন রয়েছে। তাই এটি যদি প্রতিদিন মাস্ক হিসেবে মুখে লাগানো যায়, তাহলে সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মির কোনো প্রভাবই পড়বে না ত্বকে। প্রতিদিন এ ফলের জুস খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। নানা কারণে শরীরে যখন মেলানিনের উৎপাদন বেড়ে যায়, তখন মুখে কালো ছোপ দাগ হয়। প্লাম জুস মেলানিনের উৎপাদন অনেকটাই কমিয়ে দেয়। ফলে দাগ কমে যায়। প্লাম রোজ খেলে চুলের ক্ষতি করে এমন উপাদানগুলো মরে যায়। এতে উপস্থিত ভিটামিন ‘সি’ স্কাল্পে রক্ত চলাচল বাড়িয়ে দেয়। ফলে খুশকি কমতে শুরু করে। সূত্র : ওয়েবসাইট