আজকের পত্রিকাআপনি দেখছেন ২৪-০৯-২০১৮ তারিখে পত্রিকা

হৃদরোগে উপকারী সরিষার তেল

আলোকিত ডেস্ক
| শেষ পাতা

সরিষার তেলে প্রচুর পরিমাণ মোনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড রয়েছে যা শরীরের জন্য খুবই দরকারি। এটি হৃদরোগের জন্য উপকারী। ‘আমেরিকান জার্নাল অব ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন’ থেকে হৃদরোগে উপকারী
ষ শেষ পৃষ্ঠার পর
প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র থেকে জানা গেছে, নিয়মিত সরিষার তেল খেলে হৃদরোগ সম্পর্কিত জটিলতা কমে। এটি শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়, রক্ত সরবরাহ ঠিক রাখে। সরিষার তেল সূর্যমুখী তেলের চেয়েও উপকারী।
শীত কিংবা বর্ষাকালে অনেক সময় পা ফেটে যায়।
মোমবাতি গলিয়ে যদি পরিমাণমতো সরিষার তেল মিশিয়ে তা আক্রান্তস্থলে ব্যবহার করা হয়, তাহলে পা ফাটা অনেকটাই কমে যাবে। এটি নারিকেল বা অন্য তেলের থেকেও উপকারী। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা অনুযায়ী, শরীর ম্যাসাজে সরিষার তেল ব্যবহার করলে রক্ত সরবরাহ ভালো হয়, মাংসপেশি শিথিল হয়। এটি ঘামগ্রন্থি সক্রিয় করে এবং শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এটা প্রাকৃতিক ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে। সরিষার তেলে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে।
এটি শরীরের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। বিশেষ করে কোলন, হজম পদ্ধতি এবং ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন থেকে দূরে রাখে। সরিষার তেলে থাকা বিটা ক্যারোটিন চুলের বৃদ্ধির জন্য দারুণ সহায়ক। চুলের গোড়ায় এ তেল ভালোভাবে ম্যাসাজ করলে চুল দ্রুত বাড়ে। এছাড়া এটি ব্যবহারে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে এবং অকাল চুল পাকা রোধ করে। সূত্র : ওয়েবসাইট