ডায়াপার আর কত দিন? শিশুকে নিজে থেকে টয়লেট ব্যবহার শেখানো বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। এর জন্য নির্দিষ্ট কোনো বয়স নেই— শিশুর শারীরিক ও মানসিক প্রস্তুতির ওপরই এ সময় নির্ভর করে। এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টারের (ময়মনসিংহ) শিশু ও নবজাতক বিশেষজ্ঞ ডা. মানিক মজুমদার।
যখন শুরু করবেন : সাধারণত দেড় থেকে ৩ বছর বয়সের মধ্যে বেশির ভাগ শিশু টয়লেট ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হয়ে ওঠে। শিশু টানা দুই ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ডায়াপার শুকনা রাখতে পারছে কি না, প্রস্রাব বা পায়খানার আগে মুখভঙ্গি বা আচরণ বদলে অস্বস্তি প্রকাশ করছে কি না, নিজে থেকে হাঁটতে-বসতে-দাঁড়াতে পারছে কি না, সহজ নির্দেশনা বুঝে সাড়া দিতে পারছে কি না এবং বড়দের টয়লেট ব্যবহার দেখে আগ্রহ দেখাচ্ছে কি না— এগুলো দেখে বোঝা যায় যে শুরু করার সময় হয়েছে।
শুরু করা জরুরি : শারীরিক-স্নায়বিক প্রস্তুতির আগে শুরু করলে প্রক্রিয়া দীর্ঘায়িত হয় এবং শিশুর মধ্যে ব্যর্থতাজনিত হতাশা তৈরি হতে পারে।
যেভাবে করাবেন : প্রথমেই শিশুর জন্য আলাদা একটি পটি চেয়ার বা টয়লেট সিট অ্যাডাপ্টার সংগ্রহ করুন। শুরুতে জোর না করে শুধু সেখানে বসান। এরপর একটি নির্দিষ্ট রুটিন তৈরি করুন। ঘুম থেকে ওঠার পর, খাওয়ার পরপর বা ঘুমানোর আগে— প্রতিদিন একই সময়ে পটিতে বসার অভ্যাস করালে শরীরে একটি প্রাকৃতিক ছন্দ তৈরি হয়। শিশু সফল হলে সংক্ষিপ্ত প্রশংসা দিন; অতিরিক্ত পুরস্কার, যেমন চকলেট বা খেলনা না দেওয়াই ভালো। ব্যর্থ হলে বকাঝকা বা লজ্জা দেবেন না।
পরামর্শ : চার বছর বয়সের পরও শিশু দিনের বেলায় প্রস্রাব-পায়খানা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে, ট্রেনিং শুরুর পর হঠাৎ আগের অভ্যাসে ফিরে গেলে, প্রস্রাব বা পায়খানার সময় ব্যথা বা কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ থাকলে, কিংবা শিশু টয়লেট নিয়ে তীব্র ভয় বা আতঙ্ক দেখালে দেরি না করে শিশুবিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
